JW工作學習日記

不得不說2015年天氣的不穩定狀況，延續到了2016年初，

2016年的第二場半馬就遇上了霸王級寒流，新聞不斷的播報全台各地可能下雪的消息，

猶豫到底要不要跑的聲音持續的不斷出現，

最後的決定是，我要跑....因為人生不一定有第二次機會，讓我們可以在台灣3度的情況下路跑了，加油了!

跑的過程，有工作上的同事(登茂)一起陪同，有伴跑的情況下，狀況真的比較好，

這次的路跑狀況直到16公里處，才開始放慢下來…最後跑完我變成了下面這附模樣。

公司的人問我跑完之後有什麼想法，我總結下面幾點，也給自己未來一個筆記

1.就算再冷，風雨再大，你要麻就不要跑，但是千萬不要穿著二截式雨衣跑步，因為...他很重，而且不透氣

2.終點要備妥乾淨衣務，一回終點馬上更換，身上不要穿過多的衣服(當天我共穿了二件褲子與四件衣服)

3.在身體不適前，提早休息，因為太冷了~身體的反應訊息也比較慢，等發覺時，通常會比平常還要更晚一些

最後我必需說，我們是幸福的，因為最少這一場還沒有下雪，這邊附一張同天鎮西堡「君臨天下 勇者之最」超級馬拉松的照片~~~下雪啦